標題：鑫貝迪蓄電池廠家全員學習《正念日》

關鍵詞：發電機組蓄電池,機組電池,柴油機組蓄電池,機組電瓶,發電機電池,柴油發電機電池,柴油機組電瓶,柴油發電機電瓶,柴油發電機蓄電瓶,發電機起動用蓄電池,發電機啟動用蓄電池,鑫貝迪蓄電池廠家, 消防泵電池, 移動排水泵站電池, 柴油機泵站電池, 防汛抗旱抽水車電池, 移動排污泵站電池, 移動式泵站電池, 發電排水掛車電池, 防爆應急排污泵電池, 手推式移動抽水車電池, 應急大功率抽水泵電池, 防汛抗旱泵站電池, 工業應急水泵電池, 全封閉式移動泵站電池, 柴油機消防泵電池,

鑫貝迪蓄電池廠家全體員工學習《正念的奇跡》

《正念日》

每天、每時、每刻，人們都應當修習正念。說起來容易，做起來卻不簡單。這就是為什么我在禪修班上建議學員：每個人都應當在一個禮拜中留出一天，全身心地修習正念。當然原則上你擁有一天、每個小時?？墒聦嵣?，我們中只有少數人能夠如此。我們總覺得家庭工作、社會事務占據了我們自己全部的時間。所以，我迫切建議大家一個星期留出一天，或許是星期六。

如果留出星期六，那么星期六一整天都應當是你的，是你完全主控的一天。星期六將成為一道梯子，它會提升，使你養成修習正念的好習慣。

和平工作會或者服務團體的所有工作人員，不管工作有多么急迫，都有權利擁有這樣的一天。因為沒有它，我們很快就會在充滿煩惱和忙碌對的人生中迷失自己，而我們的回應也會日漸徒勞無功。不管選出哪一天，都可以作正念日。

為了設定一個正念日，你要想辦法在醒來時就提醒自己，那天時你的正念日。你可以在天花板或者墻上掛些東西提醒自己。

今天是你的，記住這一點，也許你會感覺到唇邊的一抹微笑，這笑容使你確信自己完全安住在正念中，并且能滋養初更圓滿的正念。

還躺在床上的時候，慢慢隨順你的呼吸，然后慢慢地起床。起床后刷牙、洗臉、平靜而放松的做所有早上的事情，在正念中完成每一個動作。隨順你的呼吸，看好他，不讓信念渙散。平靜的做每一個動作，用安靜、綿長的呼吸來測量你的腳步，保持淡淡的微笑。